Летняя йога на свежем воздухе — присоединяйтесь!

Проект «Лето на свежем воздухе с йога центром Гаятри» приглашает всех на бесплатные занятия йогой на свежем воздухе.

«Йога центр Гаятри» открывает летний сезон 4 июня: уже 5-й год подряд с 7:00 до  8:30 каждую субботу все лето проходят бесплатные классы йоги.

Цель проекта «Лето на свежем воздухе с йога центром Гаятри» — приобщение к здоровому образу жизни. Практика йоги учит познанию себя, как части природы, а что может способствовать этому процессу лучше, чем пребывание в парке?

Никто не мешает любому алматинцу или гостю отправиться на открытые занятия. Прикоснуться к удивительному миру йоги приглашаются все желающие!

Если у вас нет коврика для йоги, все равно, приходите – организаторы позаботятся о его наличии, хотя свой коврик приветствуется и гораздо лучше с точки зрения гигиены.

Место проведения: в сквере возле «Фонда Первого Президента РК», выше площади Республики, по ул. Тимирязева, между пр. Фурманова и ул. Западный Желтоксан, ниже Нурлы-тау.

Встреча — на углу ул. Фурманова – ул. Тимирязева.

Свежий воздух хочется вдыхать медленней и глубже, за счет чего практика осуществляется по всем правилам самым естественным образом. Пранаяма — дыхательные упражнения, на воздухе они приносят организму необходимую живую энергию. Медитация на открытом пространстве безгранично расширяет возможности для перехода в состояние полета души, приходит больше осознанности, появляется внутренний покой. Природа становятся частью общего медитативного процесса и помогает расслабиться, растворить стресс, «подаренный» цивилизацией.

Исследования показали, что упражнения йоги приводят к успокоению, позволяют по-другому взглянуть на существующие проблемы и насладиться настоящим моментом — здесь и сейчас…

Ученые же объясняют получаемый результат воздействием многих факторов: расширение сознания, достигается путем медитации, а стресс и беспокойство уменьшаются за счет дыхательной гимнастики.

Информация по телефонам: 328-88-88,328-77-52,317-03-18 и на сайте www.yoga-center.kz