Вещие сны

Сигналы о зарождении новой жизни подает не только организм будущей мамы, но и ее сознание. Недаром многим будущим мамам рыба начинает сниться еще до того, как тест покажет положительный результат. О чем же говорят самые популярные „сюжеты” и можно ли расценивать их как пророчества?

Сны будущим мамам снятся разные. Кто-то словно возвращается в детство и видит волшебные страны и сказочных персонажей. Такие сновидения заряжают позитивом.
Впечатлительных особ обычно тревожат сценарии не с самыми приятными финалами. Чаще всего им снятся неудачные роды и проблемы со здоровьем у малыша. В этом случае полеты ночной фантазии превращаются в кошмары и могут изрядно напугать. Некоторые женщины словно становятся провидицами: они чувствуют, что во сне получают информацию о том, кто у них родится, и даже о том, как малыш будет выглядеть после рождения.
Как бы то ни было, во время беременности большинство будущих мам отмечают две странности: сны им начинают сниться чаще, а сами сюжеты сновидений становятся гораздо ярче и правдоподобнее. К счастью, оба эти феномена смогли объяснить психологи.

Учащенный ритм

Как только мы попадаем в царство Морфея, наш мозг переключается в особый режим работы. Большинство снов рождаются в фазу быстрого сна, когда мозговая активность заметно усиливается. В это время, когда зрачки бегают под закрытыми веками, мы спим наиболее чутко и пробуждаемся довольно легко. Кстати, по этой причине лучше всего запоминаются те сны, которые прерываются резким звоном будильника. В фазу глубокого сна мы спим крепко, поэтому просыпаемся реже.
Во время беременности происходит все то же самое, только сон становится прерывистым и беспокойным. По мере увеличения срока будущая мама начинает просыпаться по ночам все чаще. Растущий живот мешает комфортно устроиться в кровати, сдавленный маткой мочевой пузырь усиленно подает сигналы SOS, судороги заставляют проснуться от боли. Из-за частых пробуждений фаз быстрого сна становится больше. От этого и создается впечатление, будто сны начинают сниться чаще. Но на этом нейрофизиологи замолкают и передают слово психологам, ведь только последние берутся за самое интересное — толкование наших сновидений.

Отражающий эффект

Сны — это „послания”, которые нам регулярно отправляет наше бессознательное. Они записаны в виде символов, которые на первый взгляд абсолютно нелогичны и лишены здравого смысла. Прочитать такое „письмо” без помощи опытного специалиста бывает очень непросто.
На уровне бессознательного разница между прошлым, настоящим и будущим стерта. Задача усложняется еще и потому, что, по заверениям психологов, сны мы видим исключительно про нас самих, не важно, кто выступает в главной роли: подруга, будущий ребенок, бешеный пес или страшный монстр.
При трактовке сновидений психологи исходят из аксиомы: в образах нашего бессознательного закодированы наши тайные тревоги и скрытые желания. Другое правило гласит, что чаще всего в сложносочиненных метафорах отражаются события последних дней или давние психологические драмы. Реже сны бывают ясными и прямолинейными. Обычно так происходит, когда какая-то вполне конкретная идея занимает наши мысли и днем и ночью. И наконец, есть сны, типичные исключительно для состояния беременности. Их психологам объяснить легче всего.

Древний слой

Во время беременности сны становятся ярче как минимум по двум причинам. Метаморфозы происходят не только с телом, но и на уровне центральной нервной системы. В ней образуется целых два новых очага: в I триместре так называемая доминанта беременности, а в III триместре доминанта родов. Такие изменения просто не могут не повлиять на психическое состояние будущей мамы: она становится более чувствительной и ранимой. Но если в состоянии бодрствования с эмоциями удается справляться, то во сне самоконтроль ослабевает. Бессознательное пользуется моментом и принимается строчить нам свои письма с повышенным азартом.
Бывает и так, что с наступлением беременности сюжеты про малыша и роды не появляются. Это связано с формированием „перекрывающей доминанты”: женщина настолько занята своими проблемами, что сил и энергии на беременность уже не остается. В этом случае психологи советуют определить приоритеты.

Классика жанра

Что касается классических сюжетов, которые снятся почти каждой будущей маме, то их порождают бессознательные страхи, общие для всех. Главные темы „архетипических” кошмаров — роды и здоровье малыша. Однако столь пристального внимания плохие сны не заслуживают: они не являются пророческими и говорят нам совсем о другом. Так, образ родов в психоанализе трактуется как обновление, изменение, утрата части себя. А материнство как раз предполагает переоценку ценностей, личностный рост, психологическое взросление, наконец. Если женщина не готова к глобальным трансформациям или они проходят болезненно, ей могут сниться затяжные роды или роды с осложнениями.
Дети обычно символизируют вовсе не того малыша, которого женщина носит в себе. Скорее, это тот ребенок, которым когда-то давно была она сама. Если в детстве будущая мама не чувствовала себя любимой, ей могут сниться сны про пороки развития у малыша. За внешними дефектами скрываются те неудачные повороты в ее собственной судьбе, которые она не желает передать в „наследство” своему реальному потомку.
Другие плохие „истории” про будущего ребенка могут быть связаны с давними событиями, которые не были пережиты, или с подавленными чувствами по отношению к самым близким людям.

Толковое занятие

Кошмары всего лишь метафора наших тревог. Их предназначение в том, чтобы приносить облегчение и высвобождать эмоции. Так что запомните: даже если вам снится чья-то смерть, она знаменует лишь окончание определенного жизненного этапа, в том числе беременности.
Пытаться понять каждое „послание” не имеет смысла. А вот если какой-то сон становится навязчивым или вызывает сильное беспокойство, его желательно расшифровать. Ориентироваться нужно не на сюжет, а на те ощущения, которые появляются в момент просмотра и остаются после пробуждения.
Спросите себя, какие чувства пробудил в вас странный сон? Это может быть обида, страх, гнев и т.д. или телесный отклик: ком подступил к горлу, сердце защемило и т.д. Затем постарайтесь вспомнить в подробностях предыдущие 2–3 дня и перебрать все ситуации, когда вы испытывали ту же эмоцию или те же ощущения. Сон может быть отражением тех событий, на которые мы не смогли или не захотели отреагировать в полной мере. Теперь признайтесь себе в этих чувствах и мысленно проиграйте сценку сначала, исправляя совершенную ошибку. Если есть возможность разрешить конфликт в реальности, поможет откровенный разговор с причастными к нему лицами.

Текст: Лариса Юсупова