Пока подрастает животик, будущая мама все отчетливее чувствует потребность подготовиться к родам. Но как? Есть доступная практика, которая подходит практически всем — йога для беременных Это знают даже те, кто никогда не переступал порог женской консультации: мышцы у роженицы должны быть сильными, но эластичными. Дыхание — правильным. Настрой — твердым. Эмоциональное состояние — приподнятым. Так и хочется дописать: „нос — мокрым, ...