Могут ли роды пройти легко, без боли и дискомфорта? Этот вопрос волнует многих будущих мамочек. Попробуем добиться обезболивающего эффекта с помощью релаксации — комплексной методики естественного расслабления Релаксация способствует снятию напряжения с мышц, участвующих в родах, повышает порог болевой чувствительности, способствует выработке гормонов, уменьшающих болевые ощущения при схватках. И в то же время в отличие от медикаментов позволяет сохранить ясность рассудка, необходимую для свое­временного принятия осознанных решений, а также бережет силы ...

Все, началось. Едем в роддом. И не забываем взять с собой: 1. Паспорт, медицинский полис. 2. Обменную карту из женской консультации со всеми дополнительными медицинскими заключениями, УЗИ, результаты анализов, имеющиеся на руках. 3. Договор с роддомом, если есть. 4. Направление в роддом. 6. Если муж присутствует на родах: паспорт мужа, иногда требуют его анализы. Вещи первой необходимости для мамы и ...