Прикорм: спасибо, очень вкусно

Первые месяцы малышу хватало молока, а теперь он готов попробовать что-то новенькое. Как правильно ввести прикорм?

Многим современным мамам бывает трудно сориентироваться, когда же переводить ребенка на новую пищу. Малыш должен быть объективно готов:
✔ умеет держать голову и сидеть;
✔ у него угас рефлекс выталкивания твердой пищи;
✔он проявляет интерес к еде.

По пунктам
Будьте последовательной и не спешите: на первых порах основное питание сын или дочка по-прежнему получает с молоком. Вот три правила, которые помогут успешно провести первый опыт.
1. Убедитесь, что ребенок здоров, перед тем как давать ему новое пюре. Расстройство желудка и раздражение на коже – повод отложить затею на пару дней.
2. Знакомьте с новым продуктом постепенно: начни с одной чайной ложечки, завтра – дай две. Дождитесь, когда ребенок привыкнет к новому вкусу, и только потом предлагайте следующий продукт.
3. Отслеживайте состояние малыша после знакомства с новой едой. Живот не болел? А что насчет капризов? Аллергия не появилась?

Знакомая ситуация?
Даже самые заботливые родители делают ошибки. Какие же?
✔ «Ему невкусно!» Попробовав протертую несоленую цветную капусту, взрослый морщится: как же это есть? Отставляет баночку – и неправильно делает. Для малыша еще не существует понятия «вкусно – невкусно». А чтобы оно появилось, надо пробовать разные блюда. Новый продукт придется предложить 10–15 раз, и только после этого ребенок привыкнет к нему, запомнит и определится: нравится или нет.
✔ «Дети – как котята, сами знают, что хорошо для организма». И мама протягивает малышу кусочек сосиски… Давайте вспомним о том, что в желудке маленького ребенка пока нет ферментов, которые способны переработать этот продукт. И представим, сколько в сосиске ароматизаторов, красителей…
✔«Не могу смотреть на это безобразие». После того как ребенок по­пытался есть пюре пальцами и перемазался с ног до головы, вы решительно отводите его руки и беретесь за ложку. Но для него все это «безоб­разие» – важный исследовательский опыт. Он знакомится с едой, развивает органы осязания и обоняния, развивает мелкую моторику.

Всей семьей
За столом малыш капризничает и отталкивает от себя еду? Подыграйте, проявите солидарность – это полезно и для вас самих. Возьмите такую же баночку пюре, добавьте немного соли, сливочного масла – и готово прекрасное блюдо для взрослых. Увидев, как вы с аппетитом едите, ребенок тоже с большей охотой попробует ложечку – в этом возрасте именно подражание помогает усвоить многие полезные навыки.

А что на сладкое?
До года детям вообще ни к чему давать сладости. Они получают достаточное количество углеводов с детским питанием – фрукты, овощи, злаки, молоко содержат естественный сахар (фруктозу, лактозу). Избыток углеводов может привести к проблемам с обменом веществ, кариесу. И конечно, не стоит использовать конфеты как поощрение, как средство успокоить, отвлечь, переключить ребенка.